知识源于沉淀 光明日报记者汤倩儿
“晚上9点以后无条件停止做作业，第二天没做完的作业不用补……”近日，江苏省常州市某小学发布通知称，为保证孩子充足睡眠，将启用作业“九点熔断机制”。消息一经报道，立即冲上热搜，触动了成千上万家长的敏感神经。
支持的家长欢呼:“孩子终于可以睡个好觉了！”有人认为仅靠一个操作熔断机制很难实现让孩子早睡的愿望…
对于孩子来说，作业和睡眠就像跷跷板的两端。作业多导致睡眠少。一段时间以来，繁重的作业量挤占了孩子宝贵的睡眠。为此，2021年出台“双减”政策，全面减少义务教育阶段作业总量和时长。现在的孩子睡眠问题有改善吗？运营熔断机制能否解决这一老大难问题？
怪现象:学校作业减少后，孩子还是睡不饱。
土豆，北京家长余欢欢的儿子，今年8岁，上小学二年级。她告诉记者:“土豆小学入学时，正好赶上实施‘双减’。学校严格按照相关要求，没有给一二年级留任何作业。”
孩子在学校总是可以不写作业早睡的吧？然而，当记者问土豆每天几点睡觉时，余欢欢给出的答案却令人惊讶——他们直到十点才睡觉！
余欢欢给土豆安排了满满的日程:“每天一页练字，一篇英语阅读，200道算术题。周一周三都要进行足球训练，晚上6: 30到8: 30，回到家已经9点多了。周二周四安排了网上课，要上到八点半，然后洗漱，磨蹭一会儿，看课外书，等到我们成年人准备睡觉了再睡觉，就拖到十点多了。”
学校布置的作业少了，孩子也不早睡了——这种奇怪的现象在记者的采访中并不是个例。
提起作业，浙江五年级小学生豆豆的家长李宇感叹:“做一个作业太辛苦了！”
“说实话，学校留的作业不多，我们也没有给孩子布置额外的作业。”李玉说:“但是这孩子对功课不够重视。我们在客厅看电视的时候，他总是以喝水的名义偷偷溜出去偷看。他要把其他同学一个小时就能完成的作业拖到九点或十点。”
即便如此，李玉说，哪怕是拖到后来，她也会要求孩子当天完成布置的作业:“不然第二天怕被老师批评。”因为作业的原因，孩子十一二点睡觉是常有的事。
长期担任北京市顺义区家庭教育特聘专家的朱旭也观察到了这样一个奇怪的现象。“双减”政策实施以来，他已经接到了全国各地小学、初中家长百余次关于作业的咨询，其中孩子在工作日9点以后做作业的家庭不在少数。“这导致很多小学生推迟到十点以后才睡觉。”朱对说:
顽疾:晚睡的孩子背后，站着焦虑的家长。
记者查阅“双减”政策文件后发现，文件对义务教育阶段家庭作业量和时长有明确规定:小学一、二年级不布置作业，小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。
“根据我从学生和家长那里了解到的情况，虽然仍有一些学校暗中给学生作业加码，但总体上作业负担比‘双减’前已经大大减轻了。如果只是在学校写完作业，小学生九点睡觉应该比较容易，尤其是大三学生。”对朱说道。
但是现实为什么会适得其反呢？朱旭表示，原因比较复杂，需要具体分析。“很大一部分家长担心孩子的成绩会因为学校作业的减少而长期得不到保证，于是主动通过找教辅、上补习班等方式给孩子‘加餐’，带来了新的作业负担；也有一部分是因为孩子自身学习能力不足，习惯不好，父母指导作业的能力欠缺，态度过于激烈，导致孩子拖延，不能按时完成作业。\”
“孩子熬夜写作业，睡眠不足的现象在中国至少存在了20年。”中国家庭教育协会副会长、中国青少年研究中心研究员孙云晓说，他所在的中国青少年研究中心从1999年开始调查中小学生的睡眠问题。该中心发布的研究报告显示，2010年，中小学生睡眠时间低于国家规定的比例高达78.1%。2021年，在教育部的调查中，这一数字有所下降，但仍高达67%。
“父母以牺牲孩子的睡眠为代价，强迫孩子熬夜做作业。这种现象其实反映了当前教育压力下家长的一种恐慌心态和成绩焦虑。”孙云晓告诉记者，很大一部分家长对孩子的学习有很高的期望，比如进入前15名。这些家长认为学习是最重要的，谈到作业，他们认为孩子多写点就会有好的未来。为此，他们不惜损害孩子的健康。但实际上，这种做法害了很多孩子，让他们不仅成绩上不去，还厌学，毁了一生。
“成长是规律的，教育也是规律的。熬夜是不明智的。我们需要对孩子的作业和睡眠采取科学的态度。是时候改变了。”孙云晓提出上诉。
问题:做好“作业融合”需要家校合作。
那么，怎样才能改变孩子睡懒觉的现状呢？这个小学在热搜中提出的作业“九点熔断机制”能解决这个顽疾吗？
“导火索是为了保护孩子的睡眠和健康而实施的。我很支持。”朱旭说，“但是把所有孩子的导火索时间都贴在九点，有点‘一刀切’。准确的说，是要帮助中小学生建立晚上作业的上限。具体上限应该会因学校时期不同，孩子不同，家长支持能力不同而不同。\”
朱旭指出，运行熔断机制实施的关键阶段应该是小学低年级。通过设立作业时间上限，保护孩子的睡眠、视力和心理健康，从低年级开始养成良好的学习习惯。
“让孩子晚做作业的家长，有没有想过，所有的考试都是在有限的时间内完成的，为什么他们可以想做多久就做多久？坚持作业时间上限，从功利的角度来说，也能促进孩子的应试能力，可以实现学业和健康的双赢。”朱对说:
孙云晓说，从学校的角度来说，减轻学生的作业负担，不仅要在量上下功夫，还要提高课堂教学质量，讲究方式方法，针对不同学生的困难对症下药。这对老师提出了很高的要求。对此，孙云晓建议，对于基础不同的孩子，学校可以考虑布置不同梯度的作业；特别是对于学习水平差的学生，要适当降低作业要求，让他在作业中获得成就感。
朱旭指出，要真正落实手术熔断机制，家长也要承担主要责任。“即使学校控制作业总量，规定熔断时间，也不能阻止家长在家加餐。所以家长首先要改变观念和习惯，克制孩子在学习上的无限压力，给孩子留下足够健康的成长空。同时，一定要坚持作业时间上限，让孩子的学业不被耽误，也培养良好的时间管理能力，为以后的学习、生活、职场发展打好基础。”
最后，孙云晓特别提到，最近教育部等13个部门联合印发了《关于完善学校、家庭、社会合作育人机制的意见》。值得注意的是，在加强协同教育方面，文件要求，学校应当充分掌握学生在校期间的思想、情绪、学业状况、行为和身心发展等情况，并与家长进行沟通，同时向家长了解学生在家的情况。“这种深入及时的沟通，无论是家校都是非常必要的。只有家校合力，才能更有针对性地解决孩子的作业和睡眠问题。”
(文中余欢欢、李宇为化名)
《光明日报》(2023年02月28日08版)
来源:光明网-光明日报
