知识源于沉淀 开学时间被推迟了。中招体育考试会延期吗？高三学生在家应该怎么复习？这是很多今年参加中考和高考的考生关心的问题。我们来看看专业人士的回答。
初中生也可以在家预习备考。
●记者:对于初中生来说，中招考试的体检会推迟吗？其他考试会受影响吗？
●市教育局相关负责人:目前没有接到中考等相关考试延期的通知。不过，原计划于2月下旬进行的Xi交大少年班复试已经延期，具体复试时间将视疫情情况而定。
●记者:如果不能出门，应该如何准备体育考试？有什么可以在家里做的得分练习吗？
●市教育局中小学教研室兼职体育教研员万金龙:建议在家做一些腿部和腹部力量训练，对我国体育中考的立定跳远和运球有很大帮助。如脚尖跳，一组30个，能有效锻炼小腿肌肉群；深蹲或深蹲起跳，10个一组，可提高大腿肌肉力量；抱膝跳，10个一组，可以提高弹跳力和腿部肌肉爆发力。
除了以上训练，学生还可以在家练习球感。中考体育考试使用5号足球和7号篮球，学生可以根据自己选择的考试项目在家进行训练。以足球为例，可以在家里对着墙踢或者原地拍球，用脚搅球。
●记者:目前出发时间还没有确定。初中生除了完成假期作业还能学到什么？
●龙城双语初级中学教师张建青:对于初三学生来说，主要任务是复习。寒假前，大部分初中生已经基本上上完了初三的新课。学生可以复习一年级的知识，重点复习基础知识。高一高二的学生要以预习为主。在科学上，他们要先把基础知识过一遍，然后课后做习题，把做错或没做的题标出来，放学后问老师。文科方面，可以背语文书和英语课本上的单词和短语。
●记者:没有新教材应该预习什么？
●张建青:目前大部分二、三年级学生拿到了下学期的教材，但一年级学生的教材还没有发放。特殊时期尽量不要出去借书。有丰富的网上教学资源。学生可以问老师各科教材是哪个出版社的，然后在网上查出版社第一学期和下学期的电子教材。
高三学生制定复习计划，跟着老师上学。
●记者:过去这个时候，高三学生已经开始第二轮复习了。如果学校开学晚，学生是自己在家开始第二轮复习，还是有一轮复习查缺补漏？开学后安排的考试会延期吗？
市教育局中小学教研室副主任贾大庆:开学后全市组织的统考主要是原计划3月底的高三高二的练习。考试是否按时举行取决于疫情的发展。届时，如果疫情已经控制好，考试将按计划进行，否则可能延期。
市二中初三主任徐长风:建议高三考生根据一次练习的结果制定自己的复习计划:过了一本线的同学可以直接开始第二轮复习，第二轮复习以系列知识点为主，做一些综合小题目， 如历年高考题目的总结，或在学习网站上下载专门的复习资料(如全合一高考网和教考资源网等。 );还有同学建议，先在练习考试中查漏补缺，通过回课本、查错题、做基础题目等方式巩固和强化知识点。
●记者:很多家长认为孩子自己学不如老师学有效果。学校可以给学生上网络课吗？孩子使用网络平台学习，家长该怎么办？
徐长风:目前大部分高中已经开始通过网络来指导学生的学习。以市二中为例。学校要求各科老师从正月初六开始，每天在班级微信群里发布专项训练题和限定训练题，上下午各花一个小时左右时间答疑。孩子上网学习，家长要起到监督作用:除了监督学生是否按时完成老师布置的任务，还要监督学生是否合理使用手机或电脑。
●记者:除了普通考生，我市艺考考生也很多。往年这个时候都会举行校考。这一年我该怎么办？
市教育局相关负责人:教育部已下发通知，原定于2月至3月举行的高校艺术校考、2020年全省艺术类专业省统考音乐舞蹈面试、各类社会艺术水平考试活动延期举行。
市第一职业高中美术教研组组长杜斌:往年大部分高校会在2月底前结束校考，然后艺考考生就可以全心全意冲刺文化课了；学校考试延期，必然会减少文化课的复习时间。所以，对于那些原本准备参加省统考和校考的考生来说，可以适当权衡利弊:组织校考的高校大多要求文化课过线，按专业课录取，其他高校则主要以综合成绩录取。也就是说，在考生文化课成绩不好的情况下，校考更为重要。如果他们之前花了很多时间为校考做培训，建议在校考后冲刺文化课。
心理辅导，高考考生不要慌张，先学会接受，再对症下药。
●记者:最近很多参加了今年中考和高考的考生都感到焦虑，担心开学延迟会影响成绩。如何缓解这种焦虑？
●国家二级心理咨询师赵京格:长期在家被限制外出，会降低人的自我价值感，很多人会产生恐慌、抑郁、焦虑等不良情绪。另外，家长和孩子都有升学压力，家里舒适的环境让人无法安心学习，让人产生负罪感和罪恶感，从而加重焦虑。这些都很正常。大家要先学会接受，然后对症下药。
●国家二级心理咨询师张素霞:为了缓解焦虑，家长应该在孩子面前主动屏蔽、隔离各种疫情信息，让孩子专注于学业。建议家长每天和孩子一起制定学习计划。计划要尽量详细，最好具体到哪些科目，哪些页面；召开家庭会议，饭前饭后，每个家庭成员都会谈谈自己在家能做什么，想做什么，最喜欢做什么，并付诸行动；父母和孩子一起做家务、读书、听音乐、看电影，增加亲子交流。另外，家长也要找到自己的兴趣爱好，学会转移注意力。
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(洛阳晚报记者焦王麟刘玉王欣肖丹见习记者王旺)
