知识源于沉淀 中国青年网北京12月19日电(记者李华熙)今年1月1日，《家庭教育促进法》正式实施。《家庭教育促进法》第二十二条规定，父母或者其他监护人应当合理安排未成年人学习、休息、娱乐、锻炼的时间，避免增加未成年人的学习负担，防止未成年人沉迷网络。
那么，导致未成年人沉迷网络的原因有哪些呢？家长在防止未成年人沉迷网络的过程中容易出现哪些误区？《家庭教育促进法》实施后，家长应该如何防止未成年人沉迷网络？中国青年网记者就此采访了中国青少年研究中心儿童青少年研究所所长孙鸿雁。
未成年人使用互联网具有共同的成瘾特征。
孙鸿雁对儿童使用互联网做了大量研究。通过分析很多研究的数据发现，无论孩子使用什么产品，都有四个成瘾的共同特征。
第一，网络使用行为不同。她说，具有网瘾特征的儿童开始使用网络的时间更早，9岁前甚至6岁前开始使用网络的儿童比例远高于无网瘾特征的儿童。网瘾儿童一般使用网络频繁，时间长。此外，沉迷网络的孩子经常用手机上网或经常呆在网吧。”这也意味着他们的网络使用较少受到父母的管理.”
第二，生活条件不同。孙鸿雁举例说，比如平时缺乏娱乐活动，没有娱乐伙伴，学习压力大，没有自己支配的休闲或休息时间。她对比了一下有网瘾的孩子，发现他们在以上几个方面都有很大的问题。例如，与正常使用互联网的儿童相比，网瘾儿童感到没有独立闲暇时间的比例更高，感到学习负担沉重的比例更高。
第三，心理和人际差异。她说，网瘾儿童常常感到孤独、没有朋友、不受欢迎、自卑和被人看不起。孙鸿雁的调查发现，与合理使用网络的孩子相比，沉迷于网络的孩子感到被瞧不起的比例更高，感到心理压力的比例更高。
第四，家庭教育不同。在观察了那些沉迷于网络的孩子后，孙鸿雁发现他们生活的大多数家庭都有更多的唠叨和更少的陪伴。父母在玩手机的时候很少和孩子交流，有些家庭对孩子要求太严格，让孩子觉得缺乏自由和民主。“这些都会让孩子上网发泄情绪，以减轻家庭压力。”
她总结说，缺乏良好的上网习惯和规则、生活单调、缺乏闲暇时间和伙伴、学习压力和心理压力大、缺乏民主的养育方式是未成年人网瘾的重要原因。
家长在阻止孩子沉迷网络时容易产生误解。
孙鸿雁说，通过了解未成年人沉迷网络的四个原因，我们可以认识到家庭在防止未成年人沉迷网络方面发挥着重要作用。在与家长的交流中，孙鸿雁感觉有些家长总觉得家庭教育在网络面前很无助，不知道如何预防网瘾。在她看来，她其实忽略了家庭教育中的一些误区，所以不知道该怎么办。家长首先要避免四个误区。
第一个误区是孩子在使用网络之前没有建立使用网络的规则，忽略了规则和规则的建立。孙鸿雁认为，孩子从小就需要培养良好的习惯，比如阅读习惯、运动习惯、休闲习惯。而有些家长只是把互联网产品作为娱乐手段给孩子，却缺乏先给孩子立规矩的意识。有的家长不懂得制定规则，唠叨多，管的少。家长自以为在管孩子用网，其实大多是自己唠叨，对孩子用网知之甚少。他们对孩子在网上做什么，和谁玩，有什么好玩的，有什么烦恼的，一无所知。
第二个误区是你对孩子的生活关心少，陪伴少，唠叨多，忽略了孩子真正的内心需求。“很多父母可能觉得自己把自己都奉献给了孩子。他们怎么会不在乎呢？”她解释说，其实是自己没有关注重点，没有足够关注孩子的需求。如果孩子在休闲娱乐方面的需求得不到满足，就更容易沉迷网络。有些家长只是通过唠叨来管理孩子，以为自己管理得好很多，但孩子不喜欢，也不帮孩子解决学习和生活上的困难。
第三个误区是，在养育孩子的过程中，更多关注孩子的成绩，较少关注孩子的心理健康，忽略了孩子生活中的其他因素。孙鸿雁说，很多家长认为成绩最重要，成绩好才是硬道理。却不知很多看似的因素，才是真正影响未成年人网瘾的关键因素。“当孩子的心理人际问题没有解决的时候，他也想去网上寻找安慰。所以，家长在防止孩子沉迷网络时，不仅要头痛医头，还要综合施策。”
第四个误区是忽视家庭教育。未成年人使用网络的问题与家庭教育的问题密不可分。经过孙鸿雁的观察，她发现很多父母对孩子的陪伴、沟通、民主、尊重都很少，总是把未成年人当成没有主体地位的孩子。忽视孩子的独立性和主体地位的结果就是家庭教育不够民主，对孩子要么专制要么溺爱，要么无视孩子的心理需求，会让孩子把网络当成心灵的港湾和精神的寄托。与此同时，一些家长不了解家庭教育的方法，缺乏在使用互联网方面为孩子树立榜样的意识。
家庭是防止未成年人沉迷网络的第一道防线。
“我始终认为，家庭是防止未成年人沉迷网络的第一道防线。在这个问题上要有综合治理的观念和意识。”孙鸿雁提出了防止未成年人沉迷网络的六点建议。
第一，家长要更新育儿观念，与时俱进。她说，互联网时代面对的是作为互联网一代原住民的孩子，他们的需求和看法与父母有很大不同。父母要与时俱进，和孩子一起成长。孩子喜欢的网络话题和产品，家长也要了解，但连这个话题都不能提。了解这一代孩子对网络的天然亲和力，才能与孩子“同频共振”。
第二，家长要保证孩子的闲暇时间。孙鸿雁说，孩子们的闲暇时间越少，沉迷于网络的可能性就越大。闲暇时间是孩子自主的闲暇时间，不是安排好的闲暇时间。有些家长虽然允许孩子放松，但却按照自己的意愿给孩子安排了，忽略了孩子的想法和愿望。“比如带孩子去公园，但是要求孩子回来一定要写作文，这种休闲孩子感觉就是任务。有些家长忽视孩子的休息，用各种作业剥夺孩子的睡眠时间。”
第三，家长要重视孩子的学习压力。她认为，适度的压力可以激发学习动力，但前提必须是适度的。如果压力太大，会让孩子更想逃到网上。父母应该关注孩子的日常学习行为，而不仅仅是结果。我们应该仔细分析孩子的学习结果，了解他们的学习困难，并给予他们更有效的帮助。家长要善于引导孩子设定合适的学习目标和成长目标，把大目标变成小目标，掌握循序渐进成长的目标和方法。
第四，家长要构建和谐的亲子关系。孙鸿雁说，亲子关系是未成年人成长的强大动力和重要的情感支撑。如果未成年人缺乏良好的亲子关系，在家庭生活中感到被忽视，感到压抑和不自由，或者不被尊重等。，这些都是导致上瘾的因素。父母要有平等意识，尊重孩子的想法和成长需求。良好的关系胜过良好的教育，关系是教育的前提。
第五，家长要学会教育方法。她说，互联网时代，孩子知道的东西甚至比父母还多。家长要学会如何与孩子沟通，如何观察和引导孩子的心理问题，如何安排双减后的闲暇生活，如何减轻学习压力。“这些问题解决不了，光靠唠叨解决不了问题。焦虑、唠叨、大呼小叫是教育的大忌。”
第六，要大力提高家长的媒介素养。媒介素养不仅仅是学会使用媒介，更是学会对待新媒体时代的人和事。只有父母长大了，孩子才能更好的成长，所以父母不要忽视学习。家长具有较高的媒介素养，能够更好地了解孩子的网络使用行为和网络成瘾的因素，从而更好地引导孩子合理使用网络。
来源:中国青年网
