知识源于沉淀 体验，即经过学习、工作、教育培训、会议活动或读书后，联系自己的实际、工作情况和社会现状，写出自己的认识、感受、经历、启发和收获，表明自己的立场、观点、态度和主张。
心得体会中主要包括的内容：
从体验的定义中，我们应该能够认识到，一篇有体验的文章应该主要包括三个部分。第一部分是总结所学，吃透所学，总结工作经验，提炼精神内容；第二部分是描述工作实际情况，善于从现实生活或工作中发现问题；第三部分是将所学内容通过一定的逻辑关系与实际情况相结合，用总结出来的经验和方法来指导现实中的问题。
心得体会写作方法：
写你的想法的一个基本方法是“引用-提及-讨论-链接-结”
“引”就是通过“引用”文中的材料和名言来概括学习的内容和精神。
“提”从以上总结的内容中提出自己的观点，这是整篇论文的中心论点或思想。
“讨论”是指在提炼出自己的观点后，可以对选取的论点进行进一步的分析和“讨论”，当然也可以利用材料中的论点来论证中心论点。所谓“论述”，就是用更多的材料和论据进一步证明和强调上述观点，保证整篇文章论点的可靠性和正确性，是对上述观点的进一步强化。
“连”是这样或那样的。联想通过对材料的总结提炼出自己的观点，并以此观点联想到理论和实践中存在的一些问题。本文论述了所学知识和总结经验在现实生活中的指导作用。这是整篇文章的重点内容。了解内容是否充实，是否有针对性，关键就在这一步，能让读者由衷地感受到提炼出来的观点真的很有意义，很有说服力。这部分是一个从小到大的深化。
“结”是在讨论的基础上自然而然得出的结论。可以借用名言做个总结，或者让点睛之笔有意义，或者总结全文打个电话，最后结尾的返利材料照顾到开头的深化中心，文章就融为一体了。
写作方法是为写作内容服务的，不能生搬硬套。例如，“引文”用来准确描述你学到了什么。只要能把学到的东西和精神讲清楚，就不用“引用”了。
心得体会的结构层次
一篇文章最粗略的评分可以分为开头、主题和结尾。
开头的作用主要是提出意见。开头有很多方法，一是开门见山提出论点，二是引经据典突出内幕，三是引入故事，四是巧用提问，五是提出问题，六是说明写作动机…通过这些方法，可以达到表达自己观点的目的。
主体部分要紧扣主题，突出重点，合理安排层次，突出中心段落。可以说，一篇文章最重要的内容集中在主体部分，由三到五个小点组成。
比如写一篇“向雷锋学习”的文章，在开头提出“向雷锋同志学习”的中心论点。然后主体部分可以用分论点来具体阐述向雷锋学习什么精神。一是学习雷锋肯付出，二是学习雷锋谦虚好学，三是学习雷锋勤奋努力，四是学习雷锋乐观向上的精神……
注意分数论元之间的结构关系，是平行关系还是递进关系。同时要注意突出重点。
结尾要首尾呼应，呼吁号召，警示劝诫，总结全文。
要写出自己的想法，首先要知道自己想表达什么。通过巧妙安排结构，合理运用写作方法，表达自己的观点。相信通过一段时间的训练，勤于思考，善于学习，不断总结，我们都能写出满意的心得体会。
