濮阳市教育网

为了不断丰富疫情防控期间广大青少年学生的居家学习生活，倡导健康的居家学习生活锻炼模式。日前，濮阳市教育局新冠肺炎疫情防控指挥部发出通知，要求各地各学校在延长学期期间，指导学生加强体育锻炼和视力保护，谨防弄虚作假，确保学生身心健康发展。

市教育局要求

各县区、各级各类学校要高度重视广大青少年学生在延期开学期间的身心健康。在认真落实国家有关疫情防控政策要求的同时，积极引导学生加强体育锻炼，增强体质，提高健康水平，确保学生在疫情防控期间和开学后的身心健康。各地学校要充分利用“无课”网上资源和空课堂、校讯通、短信、微信等渠道开展宣传引导，向学生和家长宣传家庭体育锻炼和近视防控的重要性。发挥体育教师和信息技术教师的专业优势，指导学生进行简单、安全、有效的室内体育锻炼和视力保护，引导学生和家长适度、合理使用电子产品。

市教育局建议

各地学校要引导学生自觉在家进行体育锻炼。建议每天在家进行一小时左右的体育锻炼，强度适中。内容主要是拉伸运动、广播运动、平衡运动、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳和深蹲等自重训练，以及其他适合室内使用小型器械的项目。低年龄的学生可以和家人互动，玩一些有趣的体育游戏。在科学护眼方面，建议学生和家长保持正确的坐姿，注意用眼卫生，调节显示屏亮度，尽量不使用小屏幕终端设备上网学习，尽量使用手机在电视上投屏学习，间隔时间做眼保健操、看远处，保证充足睡眠；父母应该照顾学生，防止他们沉迷于网络游戏。

市教育局提醒广大师生和家长

展期内，市教育局推荐的学习平台全部免费，禁止一切“打赏”行为。学生在网上学习时，一定要提高警惕，增强防范意识，谨防疫情期间有人利用网上学习进行诈骗。如有欺诈行为、学习平台有不良信息，应及时向市教育局举报。学生和家长要和老师确认真正需要网上支付的合规费用，不能盲目网上支付。

关于防范疫情防控期间以线上教学名义进行网上收费诈骗的紧急通知

来源:濮阳教育网