云南省建水一中

“我们团结一致。

冒着敌人的炮火前进

冒着敌人的炮火

前进，前进，前进”

伴随着热情的旋律

五星红旗缓缓升起。

在秋天

云南省建水一中校园空迎风飘扬。

在这个瞬间

在学校操场上

一场成长和变革正在发生。

建水一中83届新生班。

迎来了自己的

高中第一课——军训

在动员大会上

学校领导向参加培训的指导老师表示敬意和感谢。

和希望

高一新生

建立一个强壮的身体

磨练顽强的意志

像士兵一样完成任务

像军人一样练就一身本领。

在谆谆教导下。

学生们情绪高涨，精力充沛。

以挺拔的军姿，整齐的队伍，响亮的口号

展现出淋漓尽致的朝气和活力。

军训的号角已经吹响。

学生们的高中生活正式拉开序幕。

我相信学生。

一定能发扬不怕苦不怕累的精神。

通过刻苦训练，绽放青春活力。

用辛勤的汗水书写属于自己的多彩篇章

军训生活开始了

意味着新学期开始了。

如何以正确的方式“开启”新学期
请查看这个提示
↓↓↓

有准备就有成功，无准备就意味着失败

无论你做什么

提前做好计划或准备

新学期需要设定目标。

可以快速调整状态

欢迎顺利到校

暑假可以偶尔“睡懒觉”。

但是开学了。

一定要调整好自己的作息时间。

要知道，好的作息是提高效率的第一步。

只有精力充沛，才能更好地学习新知识。

坚持锻炼不仅能强身健体
还能提高精神注意力
健康的身体和良好的精力
是提高学习效率的第一步。

绘画、烹饪、游泳
只要你感兴趣
就可以学，并且在新学期取得“新技能”
。

专注不仅能提高学习能力

也可以锻炼毅力

这也会使人们更有耐心

也是学习效率整体提升的前提。

接下来
为了让孩子更好的适应学校的节奏
家长可以配合孩子
做好这五件事。

调整饮食结构

在假期，孩子们每天都被美味的食物包围着。平时运动不能消耗多余的热量，所以有些学生会发胖。

返校后的这段时间，需要家长和孩子共同努力，调整饮食结构，平衡每天的营养摄入，避免出现营养不均衡、消化不良或超重等情况。保证良好的身体状况，能够更快适应学校生活的节奏。

和孩子一起制定学习计划。

回到学校，孩子需要端正学习态度，树立学习目标和自信心。家长要根据孩子的实际情况，共同制定切实可行的学期计划，制定各科的进度标准。这样也能让孩子从小就学会“从最后开始，规划一切”，这样不仅能让孩子做每件事都有条不紊，还能提高学习效率。

利用闲暇时间多读书。

新学期开始，制定一个阅读计划，多读一些好书，是一个不错的选择。

家长可以根据孩子的兴趣或老师推荐的书单选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中有效阅读至少一个小时。家长不必限制孩子读经典。他们应该先从孩子的兴趣入手，只要养成阅读习惯，能静下心来看书就行。如果这样坚持到开学，相信孩子会有意想不到的收获。

坚持参加劳动实践

父母应该让孩子尽可能地做一些家务。做家务看似琐碎，却是培养孩子责任感和敢于承担责任的锻炼机会。

自己的房间要定期打扫整理，有时候可以帮父母做饭。给孩子空时间，给孩子鼓励，但不要干预，让孩子学会自己面对和解决问题，促进孩子在劳动中全面发展。

自主备考，为新学期打基础。

开学后，为了更好地与新学期衔接，孩子也可以适当预习。家长可以督促孩子养成自我预习的习惯，从而增强学习的主动性。

大纲预览方法

让孩子把预习的内容列为提纲，提炼、概括成逻辑相关的提纲结构，使其层次分明、脉络清晰、观点突出，进而掌握该章的主旨和中心思想。

复习过去，学习新的预习方法

在预习过程中，一方面要初步了解新知识，总结新知识的重点，找出难点问题；另一方面，复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识，联系旧知识，学习新知识，使知识系统化。

排除障碍的预览方法

在预习过程中，通过查阅参考书、相关资料、咨询他人等方式，引导孩子排除学习障碍。这种课前预习的方法，特点是学习自觉，孩子能自觉克服学习中遇到的困难，继续前进，从而形成良好的习惯。

坚持阅读，规律作息，发展兴趣
提升自己，走出自己的舒适区。……

坚持下去。

你可以看到单个拱门的持续增长

在新学期

遇见更好的自己

资料来源:建水县教育体育局

图片来源:建水一中

部分来源:云南网(ID: Yunnanchn)综合自人民日报、人民教育、中国教育报等。

编辑:高明

审核:陶

法律顾问:云南毛律师事务所毛律师13808775229。