须知和需知

春节期间，有聚餐和聚会。

但是除了繁忙的假期，

也有可能吗？

给自己一个更“放心”的长假？

今天

上海中医药大学

曙光医院心血管内科主任

上海名中医

石鼎内科疗法非遗传承人

上海中医药学会

心脏病分会副主任委员兼主任医师

严旭博士会教你

如何安心、安心的过春节！

观众提问:

春节期间，走亲访友是必不可少的。想去看望有心血管问题的长辈，但又不敢去市场买保健品。有什么好的推荐，可以做到体面，有效，实用？

徐主任说，对于心血管病人的礼物，更推荐人参。

人参是中医中的“将军药”，可以补益五脏，宁心安神，止惊养邪，功效非常大。

针对不同的人群

不同的人参怎么吃？

许主任介绍，要根据不同人群使用不同种类的人参。

晒参是5年生的人参，比较甜，适合中老年人，不容易上火，价格适中。

野山参比较贵，一般15年，效果很好。提倡从冬至开始可以服用一些野山参，在冬季补充元气。

西洋参能益气养阴，性寒凉。气阴不足、不足的人可以选择西洋参。

红参是由鲜人参经浸泡、清洗、蒸煮、干燥等工艺制成。，温度温和。针对阳虚体弱者服用，尤其适用于心力衰竭、气短、气短、胸闷等心血管疾病患者，效果较好。

来源:名医谈养生