知识源于沉淀 来源:【中国教育报】
学校就在拐角处。一个假期过后，老师们如何科学高效地重返课堂，如何照顾好自己的身体？这个提案是给老师们的新学期礼物。加油！
开学准备
1.准备一份清单
给孩子列一个东西的清单，包括学校用的各种文具和课程需要的用品。
给家长作息时间表，让孩子和家长明确学校上下学的时间，方便家长接送孩子。
发一张学生座次表，尽快打印出来贴在讲台上，帮助系里老师尽快熟悉学生。
组织学科老师的简介，让学生尽快熟悉老师，同时让家长了解学校的安排。
建立通讯录，包括学生家长、学科老师、学校行政部门、年级领导的号码，方便老师联系。
2.准备开场白。
开学的时候，学生的安全教育也是最重要的。在开场白中，老师可以结合学校的实际情况，提出学生住宿、金钱、饮食、娱乐、运动等方面的安全注意事项。
在开场白中，如果你熟悉你的班级，老师可以带着学生回顾他们过去的成绩，并制定新的班级目标，以鼓励他们在新的学期努力学习。班主任可以在课前准备一些活动的照片，留下留言和信件，一方面可以激发学生的集体认同感，另一方面也方便学生认识新老师。
3.穿着得体
老师的着装在一定程度上影响着学生如何对待和接受老师，也会影响学生对老师的尊重。同时也会直接影响学生的课堂态度和课堂纪律。因此，教师应该非常重视自己的着装。
一些经验表明，教师应该穿着柔和的色调，他们的衣服应该整洁，干净，合身。不宜穿短裙、破洞裤、背心、拖鞋或浓妆。
4.对教育对象的再认识
很多老师觉得和孩子相处久了，对孩子的性格特征了如指掌。但是孩子过了一个多月的暑假后，或多或少都会有所改变。所以老师需要花一些时间通过电话及时了解孩子的近况，并做出积极的回应。同时也要多思考如何让学生更快乐有效的学习。
5.制定简单的规则
准备一个简短有力、气势磅礴的班级口号，可以明确班级的特点，增强班级的凝聚力。
在班规的制定上，要注重班规的实用性，明确奖惩。对缺席、迟到、考试程序、成绩评定、基本礼仪、如何执行规则等做出具体规定。
学期初的班规可以根据班级学生的实际情况不断更新。
6.安排一次班会
为班级设计一个有价值的班会。老师可以和同学谈论假期生活中的趣事，为暑假画上一个句号，也可以引导孩子回忆学校里有趣的片段，谈论学校里有趣的老师和同学。
一次班会可以调动孩子的积极性，缓解他们对开学的焦虑。班会要把正确的价值观输入到孩子的学习生活中，让孩子在新学期充满活力。
7.为新学期制定计划
有计划的做事，可以让老师在新学期的工作效率更高。
作为一名教师，我们不仅要清楚地知道自己过去做了什么，还要清楚地认识自己的问题，并具体规划自己应该做些什么来改变自己，解决自己的问题。好的计划可以让工作的对象更明确，工作的思路更清晰。
老师也可以带着孩子自己制定新学期的计划。制作过程可以让学生评估过去并改进方法。计划可以详细、具体、全面，可以让学生有更明确的目标。
8.做好职业规划，寻找志同道合的“对手”
新学期，教师要制定并实施职业生涯规划，为自己的长期工作确定方向。同时在同事中找一个志同道合的“对手”，让双方互相交流，互相学习，发现对方的优点，共同进步。
教学准备文章
1.做一个真正的人
从教学的角度来说，真理是必不可少的。很多优秀的老师可以坦然地以“真人”的身份出现在学生面前，却赢得了学生的尊重，学生也因此热爱自己的班级。
2.了解你的学生。
当你了解了学生，你就会理解他们的难处；如果你更善良，你会被学生从内心深处接受，你会握着一把钥匙，一把学生学业和你自己事业成功的钥匙。
3.拥有平和的心态。
如果老师上课不开心，一开口就批评孩子，那么课堂上就只有紧张和不良情绪，不利于学生积极有效的思维活动。
教师的平和心态是正确对待学生错误，帮助学生有效改正错误的关键。
4.有一颗包容的心。
作为老师，要严，要宽，要适度。孩子虽小，却“有自知之明”。以后他们会珍惜老师的信任和期待，所以宽容是引导学生走出困境的良药。
教师的宽容是学生自信的保护伞，是学生发展的动力，给学生留下足够的自我反思空间。
5.尽量不要当众批评学生。
尽量不要当众批评学生，这样既保护了学生的自尊心，也尊重了他们的人格。有时候一个真诚的微笑，一个善意的眼神，一句轻微的斥责，一个轻轻的拍拍肩膀，都能起到事半功倍的效果。
6.善待学生的错误
教室是允许学生犯错的地方。如果出错，可以生成课程。也正是在“犯错”和“纠错”的过程中，课堂最有生命力，教学最美，学生的生命最有价值。因此，在教学中，我们不仅要宽容错误，而且要善于利用错误，使错误发挥最大的作用。
7.欣赏你的学生
用心欣赏学生，可以使学生获得一种被关心、被爱护的情感满足，使学生在获取知识的过程中，始终伴随着理解、信任、友谊、尊重、鼓励的心理体验。通过老师的赏识教育，他们也能学会欣赏别人，这对学生的成长非常重要。
8.放松心态，学会等待。
一个孩子的转变和成长需要一个过程。学生应该有耐心和信心期待成功。教师要善于等待，善于发现和挖掘孩子的闪光点。
教师开放思想，学会等待，不是消极无为，而是积极主动的精神召唤，目的是让学生自由全面发展。
9.把握正义的天平。
一个老师要尽量做到公平，让每一个学生都感受到老师的关心，让每一个学生都团结在老师的带领下。
要使爱情教育真正公平，教师必须有一颗无私的心，并注意随时随地防止和克服自己在认识上的主观性和片面性。
10.善于委婉劝诫
对学生错误的批评必须以确凿的事实和恰当的批评为依据，让孩子消除抵触情绪，理解老师的良苦用心，从而认识错误，产生自责和内疚，为改正错误奠定思想基础。
当学生犯错误时，教师必须注意教育的方法。委婉语既能保护学生的自尊心，又能让学生感受到老师的帮助和希望。
日常通讯文章
1、积极与同伴商量。
作为老师，工作中需要学习的地方很多，要虚心请教其他老师，弥补自己知识和经验的不足。还可以去老老师的教室听课，这是一种快速获得新鲜有用的教学经验的方式。
2.与学生保持适当的距离。
对于教师，尤其是班主任来说，最常见的问题就是“与学生接触过密”。但如果师生之间没有距离，就没有尊严，也就没有教育。保持适当的距离会产生威严和美感。
距离产生美。当你离学生太近，学生说不清楚上课时间；当你和你的学生太熟了，而他们选择性的接受或者无视你的指示，那么你就离失败不远了。
3.与父母全面沟通，平等交流，应对不确定性。
其实和父母沟通并不难。老师需要做的就是全面多方面的告知家长孩子在校的近况。但需要注意的是，在描述学生的行为时，不要做负面的定性评论，尤其不要直接用“懒惰”、“自制力差”等词语来贬低学生。用具体案例提问，找到解决方法会更好。
注意健康
1.慢性咽炎
教师慢性咽炎发病率高，多是急性咽炎没有得到及时治疗或反复发作的结果。
[对策]
慢性咽炎的人不建议吃辛辣或油腻的食物，干粮也不宜多吃。烟酒和味道比较浓的食物建议趁早丢弃。平时可以吃或者喝一些的食物。
秋冬出门，建议用围巾或围脖，只要能保持喉咙的温度就行。不要忽冷忽热，这样会加重喉咙的炎症。
在室内时，不能长时间使用空音，否则会加重咽炎症状。
2、颈椎和腰椎疾病
教师的颈腰椎疾病发病率比较高，长期伏案工作会引起慢性腰肌劳损和颈椎疾病。
[对策]
教师在工作中要调整好姿势和时间长短，避免颈部长时间保持一个姿势，经常做颈腰运动，促进颈部血液循环，并注意适量运动和充分休息，才能真正预防骨骼肌疾病。
3、胃病
有些老师经常把方便面当午餐，作息不规律。即使出现胃部不适、疼痛等症状，也忽视治疗，能拖就拖。这种观点非常危险。如果有胃部不适，一定要及时去医院检查。
[对策]
吃饭时细嚼慢咽，让食物和消化液充分混合。饮食要清淡，少刺激性，晚餐不要过饱，食物消化后再睡觉。否则会加重胃部不适。
平时饮食尽量清淡，少油腻，少高脂肪食物。刺激性食物，如辣椒、咖喱、胡椒、芥末粉、浓咖啡等应减少，不利于胃黏膜炎症的恢复，不宜食用。
吃新鲜蔬菜，这里说的新鲜是指你买的蔬菜要新鲜；另一方面，它意味着烹饪后要吃新鲜的，不要放置太久或在拿出来之前放在冰箱里。
保持乐观开朗的心情。胃肠道有丰富的神经分布，其总量仅次于大脑和脊柱。通过它们，精神情绪要么影响消化道(包括胃)的运动，要么干扰消化腺的分泌，使胃炎症状加重。
教师开学必备用品推荐。
1.教室用品
扬声器(推荐胜光省电)
翻页笔(带红色激光)
u盘(建议准备一学期的课件)
2.书桌用品
基本用品(口罩、回形针、大型订书机、胶棒、燕尾夹、笔筒、红笔、铅笔、橡皮、黑笔、尺子、荧光笔、便利贴、剪刀、胶水、透明胶、双面胶、垫夹、日历、工作笔记本、透明文件袋)。
简单的医疗用品(创可贴、酒精、棉签)
个人用品(洗手液、卫生纸、月经纸、舒适拖鞋)
杯子(保温杯、马克杯、大容量水杯)
护喉润喉产品(胖大海、金嗓子)
眼药水(长时间使用电脑容易干)
多功能插座(方便给手机、平板、音箱等电子产品充电)
架子(书架或文件架)
护手霜，口红(经常写字粉笔干，一直说话嘴唇容易干)
座垫、坐垫等。
录音笔(可以在课堂上录制自己的声音，课后认真听讲，也可以在课堂上录制其他老师的音频)
3.教学工具
小磁铁(便于课堂张贴优秀作业)
可吸附可剪切的小黑板(上课直接贴在黑板上，省时省力)
学生奖励(印章、贴纸、证书、小件物品)
4、生活是必须的
大容量包(每天必备的东西很多)
初入职时常用寸照(推荐1寸和2寸白蓝红证件照)。
每季至少准备3套适合老师的服装。
鞋子(舒适的运动鞋、休闲鞋等。推荐使用)
马上就要开学了，
祝各位老师心情愉快。
为新学期做准备。
来源|综合自韦偃教育、明星老师、知识老师等
本文编辑|李紫
编辑|贾
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