雷五明

洪山区计划用1至3年时间开展100项“健康在洪山”健康科普活动，持续、系统地推进全民健康促进行动。4月13日，“健康在红山”巡展首日，健康科普专家宣讲团4名成员连续两次到街道、社区送健康科普讲座，带动干部群众践行健康生活方式，助推第35个爱国卫生月。

“听说今年流感很严重。要不要打疫苗，省药？”“新冠肺炎什么时候复出，要不要打疫苗？”在卓刀泉街道，洪山区疾病预防控制中心副主任、副主任医师徐丹丹博士系统回顾了公共卫生和医学的历史，重点介绍了当前流行传染病的防治方法，呼吁大家提高防病意识，掌握健康知识，改变不健康的生活方式。他们不仅是自身健康的第一责任人，也是基层公共卫生治理的领导者。

随着武汉理工大学心理健康与职业发展研究所所长、硕士生导师雷武明教授的出现，科普教室迅速变成了欢乐的海洋。他用幽默的语言和生动的案例，讲述了社区工作者的压力。同时传授情绪管理的秘诀:不要太自省、太自省；做一个简单的人，认真做事；不要生气；顺应七情，不要强行对抗；不要太多愁善感；享受并放大生活中的“小确幸”；永远心存感激和感激；帮助别人很有趣；增强对工作或生活的掌控感；有效减少抑郁、焦虑等负面情绪。

下午，一群健康科学专家在洛南街道海印雅苑社区讲课。省疾控中心慢性病所副所长、主任医师朱带来了“三减三高”的科普，用通俗易懂的语言介绍了日常生活中科学“减盐”、“减油”、“降糖”的方法和技巧。区疾病预防控制中心慢性病科主任医师姚主讲“控制糖尿病，享受健康生活”。她在工作中用实例生动详细地讲解了糖尿病的病因、危害和管理，提醒住院医师加强自我保健意识，掌握自我管理技能，尽早发现疾病，规范治疗。讲座中，居民积极互动，参与有奖竞猜，气氛十分活跃。

活动还得到了省疾病预防控制中心和武汉市中西医结合骨科医院(武汉体育学院附属医院)的大力支持，派出10余名专家医生到门诊免费测血压、测血糖、分析身体成分，解决居民的“小烦恼”。

“这种讲座真好。既有预防疾病的实用技巧，又有缓解压力的心理按摩。对我们长期在基层工作的人来说很有用。”“以前我只知道盐吃多了不好。跟高血压有这么大的关系，今天终于明白了。”干部群众纷纷表态。

据悉，洪山区健康科普专家讲师团由区卫生健康局牵头，区疾控中心管理。120名成员全部来自辖区医疗卫生机构、学校、幼儿园。他们将有计划、有组织、有系统地开展健康教育“五进”活动，打造“健康在洪山”健康科普品牌。

洪山区委宣传部、洪山区媒体中心主办。

记者邓舟(通讯员戴宏远)

编辑张梦蓓，编辑夏

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