五禽戏:著名的传统导引术。说起五禽戏,大家应该都听说过。不是因为五禽戏很受欢迎,而是因为它的发明者——华佗。华佗是三国时期的神医。习语的《华佗活着》,描述了他高超的医术,体现了华佗在医学界的地位。
据说华佗在庄子“二鸟戏”(“熊过鸟伸”)的基础上创造了“五禽戏”,经过几千年的发展,流派众多。影响较大的有华佗故里亳州的剧种和上海体育学院新编的吴沁戏。{中国网民2018 #4245}
现行的健身气功 五禽戏(百度百科 五禽戏)当前健身气功五禽戏(百度百科五禽戏)
百度百科对五禽戏的描述和介绍做得很好。如果还是不能满足需求,可以翻翻相关书籍。
五禽戏学习视频
五禽戏的网络上有很多学习资源。这是我目前找到的总局版本截图。你可以在网上搜索视频。
五禽戏的功能
我这里比较关注五禽戏的功效。作为一个广泛传播的引导运动,起到了什么作用?下图也是百度百科词条华佗五禽戏{中国网民,2019 #4246}的介绍。
五禽戏的五行分类
中国传统文化是以阴阳五行为基础的,尤其是中医。因此,五行的分类是我们功效的重要参考。
PS:有人认为五禽戏不属于五行,但五行学说作为中国传统文化的核心,可以概括一切。