知识源于沉淀 上周，众多Android用户期待已久的Digital Wellbeing功能终于以Beta测试版的形式与Android 9.0 Pie正式版同步。相比iOS 12，今年率先提出“数字健康”概念的谷歌，有更多的时间为功能的实现做准备。这个姗姗来迟的“数字健康”测试版的实际体验如何？
如何用上 Digital Wellbeing Beta
需要注意的是，正如开头提到的，谷歌推出的Digital Wellbeing功能是Beta小规模测试版，只适用于Pixel设备。
此前，如果你的Pixel手机已经升级到Android 9.0 Pie正式版，可以去Beta测试页面，测试链接会在一个工作日内发送到你的邮箱。点击加入测试，跳转到Play App Store。通过Play App Store升级相关系统组件后，数字健康选项会出现在系统设置中。
注意官方申请渠道的机型限制
现在，谷歌已经为所有运行Android 9.0的Pixel设备开放了测试选项。只需进入Play应用商店的相应页面，点击升级即可激活Digital Wellbeing Beta；而如果你正在使用的机型已经升级到Android 9.0 Pie正式版，但不是Pixel设备(比如Essential PH-1)，你也可以在被root的前提下，刷入并启用这个Magisk模块，以“无痛”使用新功能。
此外，没有root的Android 9.0用户也可以通过以下步骤打开数字健康功能(来自开发者@fython的电报频道):
1.自己找APK(如APKMirror)安装数字福利。
2.使用可以打开隐藏活动的工具(如像素快捷方式)来调用数字福利入口。
3.连接计算机执行ADB shell appops set com . Google . Android . apps . well being Get _ usage _ stats allow在终端或使用App Ops GUI应用程序允许Digital Wellbeing使用Get usage stats权限。
这里需要注意的是，非Root打开的功能是不完整的。只能查看使用时间和通知统计，不能使用App定时器、Wind Down等控制功能。
主界面
当数字存在打开时，默认情况下没有启动器图标。我们只能通过系统设置中的数字存在选项进入该功能的主界面。主界面有三个显示区域。
顶部大约1/2的区域用于显示当天屏幕时间的概况。概览的主体是一个彩色的圆圈，由每个应用的屏幕时间组成，圆圈的底部是电话解锁次数和收到的通知次数。通过这一节，我们可以从整体上把握目前手机的使用情况，以及我们在每个应用上花费时间的大概比例。
在概览环的底部，有两个功能区域:断开和减少中断的方法。顾名思义，前者包含Dashboard和Wind Down，可以帮助我们快速“脱离”手机和移动应用，后者集成了通知管理和勿扰模式入口。
断开连接的方法可以说是数字福利的主要推动特征。具体如何使用它的两个功能，我们不妨继续往下看。
Dashboard
我相信很多人第一次使用Digital Wellbeing，就像派出一个团队一样，以为从系统设置进入的界面(也就是上面提到的“主界面”)就是Google在今年的I/O中提到的Dashboard，但实际上和当时的演示相比，目前位于Ways to disconnect下的Dashboard功能已经有了很大的变化。
在I/O 2018 Keynote的演示中，Dashboard的风格其实就是上面提到的主界面的彩色圆圈。但在此次发布的测试版中，Dashboard作为Digital Wellbeing下的子功能，在让位于主界面概览后，采取了顶部蓝色条形图、底部列表的形式来显示具体的使用数据。
这里的使用数据不仅包括出现在主页概览中的屏幕使用时间，还包括收到的通知数和打开次数。通过标题栏底部的蓝色下拉列表，我们可以在这三个统计维度之间进行切换。
在切换的过程中，界面下方以列表方式显示的详细数据也会随之变化。如果你发现自己在某个应用上花费了过多的注意力，比如花太多时间追剧，频繁处理IM消息，反复打开微信浏览朋友圈，可以直接从列表右侧设置App timer来限制应用使用。
此外，如果你对某个应用的具体使用情况感兴趣，可以点击列表中的应用进入App Dashboard，里面提供了更详细的统计数据。不仅支持每日、每周直方图显示，而且在App定时器的设置之外，还增加了应用的通知管理入口。
应用程序计时器
在仪表板部分，我们派了一个团队来提到，如果我们发现我们在一个应用程序上的使用时间有些失控，我们不妨设置应用程序计时器来限制它。这个App定时器具体是什么体验？
这里，以网飞为例，并为其设置3小时的使用限制。当网飞剩余时间不到5分钟时，Digital Wellbeing会发出剩余时间提醒。这个提醒的默认优先级是最高的，和来电、低电量提醒是一个级别。换句话说，即使我们在勿扰模式下播放一部剧，也可以通过单挑风格的通知在第一时间得到提醒。
接下来，当达到应用定时器的时间限制时，Digital Wellbeing会通过弹出窗口告诉你，该应用已被系统强制“暂停”。
这时，启动器中的网飞图标也变成了灰色。当团队尝试点击运行时，它会收到提示“应用不可用”。
值得一提的是，除了数字福利界面中的门户，App timer还与Android 9.0系统深度融合。在每个应用的应用详情页面，都有一个对应的屏幕使用时间界面入口，方便我们快速查看使用情况，设置App定时器。
顺风顺水是除仪表板下的另一个主要功能，断开功能分区的方式。点开之后会发现，这个功能在I/O大会演示的基础上也进行了升级。
具体来说，在Beta中，Wind Down已经从简单的灰度显示发展为有机结合了灰度显示、请勿打扰和夜间模式的数字“退出”机制。我们可以根据实际需要有选择地组合这三种功能。比如只开灰度，同时开灰度，勿扰或者全部开等等。
但这里有几点需要派队说明:
Wind Down 的自动触发机制仅包含 时间；夜间模式作为补充功能，依然可以手动设置触发时段或根据日出、日落时间自动开启；夜间模式和灰阶显示可同时开启，具有「低蓝光且清心寡欲」的显示效果。总结我们不妨总结一下这个数字福利测试版的功能:
首先，I/O大会中提到的主要特性已经上线，只是实现、级别和风格有所调整。比如原来的仪表盘样式改成主界面总览，Wind Down从灰度显示功能改成灰度显示，勿扰和夜间模式复合机制等等。
其次，Dashboard可以提供更详细的统计数据，但和iOS 12类似，我们在Android上主要依靠App定时器功能进行数字提现。
最后，排肖团队最期待的把手机直接翻盖成免打扰模式的Shush功能也没有出现。目前我们只能期待这项功能以Pixel 3专属手势功能的形式出现在谷歌的秋季发布会上。
