知识源于沉淀 #秋日生活打卡季#
美国斯坦福大学心理学教授沃尔特?米歇尔在一所幼儿园里做了一个实验，研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独待在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌上放着孩子们爱吃的东西——棉花糖。
研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃，就可以再得到一颗棉花糖作为奖励。
他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上回来。
对于孩子们来说，实验的过程颇为难熬，有的孩子为了不去看那诱人的棉花糖而捂住眼睛或是背对桌子，还有一些孩子开始做一些小动作，踢桌子、玩自己的头发，有的甚至用手去打棉花糖。
结果大部分孩子坚持不到三分钟就放弃了，有一些孩子没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着棉花糖，半分钟后按了铃。
大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现奖励，等待的过程大概有15分钟的时间。
这就是著名的“棉花糖实验”。
延迟需求，可以让我们有更多的时间冷静下来思考，你会发现，很多事情已经没有了当初的那种冲动，你并不是那样渴望得到那些东西。
我自己很喜欢买衣服，但还是觉得没有衣服穿，每天不知道要穿什么，常穿的也就那几套，其它的都没怎么穿过。
有些衣服是当时觉得好看，或者在打折， 认为自己都能穿得上，就忍不住买回来了，结果就造成了满柜子的衣服竟没有几件是自己喜欢的。
除了爱买衣服，我还喜欢买各种好看的东西，也不考虑用不用得上，占地方不说，用过的次数屈指可数，扔掉又觉得可惜。
所以面对诱惑，还是要理智消费，不要头脑一热，就购买一些不必要的东西。
可以说，身边像我这样的人太多了，从来都没考虑自己为什么要得到某样东西，只是心里有这个念头便要得到。
实际上需要的东西并不等于想要的东西，只是欲望在作祟，在某一刻突然充斥着你的大脑，让你做出可能令你后悔的事情。
只有冷静思考，仔细分析是否是自己真的需要，如果不是真正需要的东西，我们一定要抵制诱惑。
延迟满足不是不买，也不是为了压制欲望，而是学会放弃眼前短暂的利益，为长远的目标做打算。
延迟满足自己的需求，是为了追求更大的目标，获得更大的享受。
克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑，学会等待和忍耐，这是对自己意志的一种锻炼，也是一个人能否成功完成各种事情的必要条件。
