养生保健（关于养生保健的介绍）

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1、养生保健指保养、调养、颐养生命。

2、即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。

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