知识源于沉淀 肥胖不仅仅是体重秤上的数字。事实上，这种情况会导致各种健康并发症，引起炎症，从而导致胰岛素抵抗、葡萄糖耐受不良和肝损伤的发展。科学家们已经探索了许多肥胖及其并发症的自然疗法。其中之一是一种名为Rudgea viburnoides的南美植物。巴西米纳斯吉拉斯联邦大学的研究人员发现，这种植物可用于治疗与肥胖相关的代谢和炎症变化。
在这项研究中，研究人员 使用小鼠观察了 R. viburnoides的这种潜力。他们通过用含有高精制碳水化合物的饮食喂养它们八周来诱导动物肥胖。然后，他们用三种不同剂量的 R. viburnoides提取物补充小鼠：40、80 和 160 毫克/千克 (mg/kg)。
结果表明，用 R. viburnoides提取物治疗肥胖小鼠导致脂肪细胞大小减少，葡萄糖耐量和胰岛素敏感性得到改善。该治疗还减少了小鼠肝脏和脂肪组织中的促炎标志物。胆固醇和抵抗素水平也降低了。此外，研究人员发现 R. viburnoides提取物含有高水平的绿原酸和咖啡酸，以及类黄酮芦丁和槲皮素。
通过这些发现，研究人员证实，R. viburnoides可用于治疗与肥胖相关的代谢和炎症变化。他们在《药用食品杂志》上发表了这项研究。
用这种南美植物管理肥胖并发症
2019 年 5 月 22 日 /通过米歇尔·西蒙斯/评论
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用这种南美植物管理肥胖并发症
肥胖不仅仅是体重秤上的数字。事实上，这种情况会导致各种健康并发症，引起炎症，从而导致胰岛素抵抗、葡萄糖耐受不良和肝损伤的发展。科学家们已经探索了许多肥胖及其并发症的自然疗法。其中之一是一种名为Rudgea viburnoides的南美植物。巴西米纳斯吉拉斯联邦大学的研究人员发现，这种植物可用于治疗与肥胖相关的代谢和炎症变化。
在这项研究中，研究人员 使用小鼠观察了 R. viburnoides的这种潜力。他们通过用含有高精制碳水化合物的饮食喂养它们八周来诱导动物肥胖。然后，他们用三种不同剂量的 R. viburnoides提取物补充小鼠：40、80 和 160 毫克/千克 (mg/kg)。
结果表明，用 R. viburnoides提取物治疗肥胖小鼠导致脂肪细胞大小减少，葡萄糖耐量和胰岛素敏感性得到改善。该治疗还减少了小鼠肝脏和脂肪组织中的促炎标志物。胆固醇和抵抗素水平也降低了。此外，研究人员发现 R. viburnoides提取物含有高水平的绿原酸和咖啡酸，以及类黄酮芦丁和槲皮素。
通过这些发现，研究人员证实，R. viburnoides可用于治疗与肥胖相关的代谢和炎症变化。他们在《药用食品杂志》上发表了这项研究。(相关：多吃石榴可以降低肥胖相关并发症的风险。)
其他减肥药材
治疗肥胖的目标是达到并保持健康的体重。最初的目标是减掉总体重的 3% 到 5%。对于体重 200 磅的人来说，这相当于大约 6 到 10 磅(2.7 到 4.5 公斤)。从那里开始，您可以开始减掉更多的体重，减掉的体重越多，好处就越大。以下是其他可以帮助您减肥的草药：
豆蔻：豆蔻是一种常用于烹饪和烘焙的香料，但它也可能有助于减肥。发表在《健康与疾病脂质》杂志上的一项动物研究表明，补充豆蔻粉可以预防肥胖并改善肝脏中的葡萄糖耐受不良、炎症和氧化应激。发表在《营养素》杂志上的另一项动物研究 报道称，黑豆蔻可以有效逆转代谢综合征的迹象。它可以减少腹部脂肪、全身脂肪量和甘油三酯。它还可以改善心脏和肝脏的结构和功能。根据欧洲临床药理学杂志的一项研究，胡芦巴补充剂还可以将每日脂肪摄入量减少 17%，从而减少全天消耗的卡路里数量。
辣椒：辣椒的一种，辣椒中含有辣椒素，可以增加新陈代谢，减少饥饿感和热量消耗。
孜然：一种具有独特坚果味的常见香料，孜然是一种有效的减肥补充剂。发表在《营养与代谢年鉴》和《临床实践中的补充疗法》上的 研究表明，补充孜然有助于减轻体重和体脂。
胡芦巴：一种常见的家庭香料，胡芦巴已被证明有助于控制食欲并减少食物摄入以支持减肥。发表在《植物疗法研究》上的一项针对肥胖参与者的研究表明，胡芦巴补充剂可增加饱腹感，减少饥饿感和食物摄入量。
生姜：发表在《食品科学与营养学评论》上的一篇文献综述证实，补充生姜可显着降低超重和肥胖个体的体重和腹部脂肪。另一篇发表在《植物疗法研究》上的评论提供了支持生姜在控制肥胖方面的功效的证据，表明生姜可以增加新陈代谢和脂肪燃烧，同时减少脂肪吸收和食欲。
