广告位

普拉提是什么运动(关于普拉提是什么运动的介绍)

大家好,小城来为大家解答以上的问题。普拉提是什么运动,关于普拉提是什么运动的介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,小城来为大家解答以上的问题。普拉提是什么运动,关于普拉提是什么运动的介绍很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。

2、是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。

3、普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。

4、狭义普拉提运动的范围:普拉提夫妇总共创造了超500个动作,大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。

5、它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作,这就是狭义的普拉提运动的概念。

6、广义的普拉提运动概念:普拉提首先是一种运动。

7、它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

本文来自网络,不代表本站立场。转载请注明出处: https://www.djladysyren.com/a-293892.html
1
上一篇平水韵(关于平水韵的介绍)
下一篇 随便(关于随便的介绍)

为您推荐

联系我们

联系我们

186 2726 9593

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 120632399@qq.com

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部