褪黑素片（关于褪黑素片的介绍）

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1、褪黑素片，是以褪黑激素为主要原料制成的保健品制剂，主要起到改善失眠、多梦，提高睡眠质量，营养神经等作用。

2、不到40岁的人，最好到医院检测一下体内褪黑素水平再决定是否补充，因为如果体内褪黑素分泌正常，盲目补充反而有害。

3、褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。