清淡饮食（关于清淡饮食的介绍）

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1、清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。

2、如：清淡三文鱼等。

3、从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。