超量补偿(关于超量补偿简述)

小伙伴们，你们好，今天小市来聊聊一篇关于超量补偿，关于超量补偿简述的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、超量补偿（exceedingcompensation）亦称“超量恢复”。

2、是指运动员训练与比赛后，能量恢复过程的阶段之一。

3、在此阶段，机体在运动时消耗的能量及各器官、系统的机能不仅得以恢复甚至超过原先水平。

4、待保持一段时间后，又回到原有水平。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。