跆拳道训练方法(关于跆拳道训练方法简述)

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1、跆拳道训练方法是跆拳道运动学习所要掌握的内容之一，要求爱好者和运动员具有一定的力量，并要全面发展跆拳道的力量素质与其他素质有着极为密切的联系，直接影响其他素质的发展。

2、力量素质也是掌握运动技术，提高运动成绩的基础。

3、因此，力量素质是跆拳道爱好者和运动员运动水平的重要指标之一。

4、一般来讲，跆拳道运动不需要膀大腰圆、横向发展类型的运动员，而要求运动员的身体形态和机能基本趋向于瘦高型和质量型，要求肌肉质量高。

5、所以，在跆拳道专项力量素质训练上，有具体的方法和要求。

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