转掌(关于转掌简述)

小伙伴们，你们好，今天小市来聊聊一篇关于转掌，关于转掌简述的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、转掌，一为八卦掌之旧名；二为乳山秦文清先生所传之开式与合式转掌。

2、转掌目的：借此将全身骨节松开，节节贯通，四肢在全身整体协调之下发挥着各自独立作用的一种整体力。

3、走圈转掌就可以产生惊人力量，一重重的内力排山倒海，不需要外家练力法辅助。

4、走圈转掌有功夫，运动中可以达到腰无时不旋，手与脚无时不合，双臂在自然松长状态中出螺旋之力，双腿无时不与身、手和谐，头无时不与天说着话，两脚之掌心左右交替与地摩擦。

5、头挂于天而脚扎于地，身体之八卦处处归位，全身运动起来成为一个整劲。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。