轻松瘦身10公斤(关于轻松瘦身10公斤简述)

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2、“内容篇”：揪出肥胖因子、试算标准体重、制定目标体重；“入门篇”：提供瘦身DIY食谱、选择外食要领、简易运动法与生活小叮咛；“基础篇”五大营养要素开讲、量身定做瘦身公式、自己设计减肥食谱；“提高篇”不再牺牲口福，却能控制摄入热量的快乐饮食法；“成就篇”持久不复胖的三步法，与肥胖永远说再见。

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