过度紧张(关于过度紧张简述)

小伙伴们，你们好，今天小市来聊聊一篇关于过度紧张，关于过度紧张简述的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、运动竞赛过程中，在运动员心理上所产生的一种强烈的情绪反应。

2、运动员临场情绪紧张可分为一般紧张和过度紧张两类。

3、一般情绪紧张是运动员赛前产生的一种正常心理现象，对运动员能力发挥并无影响，而过度紧张则会导致动作失控或成绩下降。

4、产生过度情绪紧张的原因很多，主要是由于训练过度而产生的厌烦情绪，比赛任务和外界舆论的压力及观众的注目，对比赛条件不适应，对比赛成绩的期望水平过高，对自己技术和体力产生动摇和担心等。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。