为什么不宜多吃冷饮造成胃肠功能的紊乱

今天来聊聊关于为什么不宜多吃冷饮造成胃肠功能的紊乱的文章，现在就为大家来简单介绍下为什么不宜多吃冷饮造成胃肠功能的紊乱，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。

2、这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。

3、如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。

4、正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。

5、如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。

6、适时不宜在饭前或饭后吃冷饮。

7、饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。

8、冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。

9、饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。

10、适量大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。

11、冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜。

12、速度夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。

13、可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。

14、喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。

15、宜忌不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至忌冷饮。

16、婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮;年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。

17、慎吃路边小摊上的冷饮。

18、在选购时认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品。

相信通过为什么不宜多吃冷饮这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。