冷敷和热敷的方法和适用范围 冷敷

今天来聊聊关于冷敷和热敷的方法和适用范围，冷敷的文章，现在就为大家来简单介绍下冷敷和热敷的方法和适用范围，冷敷，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、关于冷敷:主要使患处表层冷却让血管收缩至其周围部位进而控制及减轻青肿，疼痛的程度。

2、适用于擦伤，扭伤，淤伤，轻微刀伤，轻微灼伤，发热，头痛，牙痛，流鼻血，昆虫咬伤，眼压过高等情况。

3、 关于热敷:增加皮肤表层的温度，使血管扩张，增加血液流量，降低痛楚，并使患者本身产生更多的养分及保护元素。

4、适用于风湿，关节炎，背痛，肌肉酸痛，鼻塞，颈部酸痛，生理期疼痛及运动伤害等情况。

5、 冷敷或热敷时间不要超过30分钟，之后让皮肤休息5-10分钟，此为一循环疗程直至舒缓效果达成~参考资料:生活常识。

相信通过冷敷这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。