通脉健身舞三十四式(关于通脉健身舞三十四式简述)

小伙伴们，你们好，今天小市来聊聊一篇关于通脉健身舞三十四式，关于通脉健身舞三十四式简述的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、通脉健身系列是用各种不同类型的运动项目，去疏通经脉，即由不同类型的通脉健身方法组成的。

2、它们是操、拳、扇、舞等。

3、指导思想是不用意念，手向经脉，循经运行，活动关节，自然呼吸。

4、目标是通14经脉。

5、方法是中医循经按摩和针灸手法。

6、这样以定性化、定量化的要求进行健身运动，标志着健身运动走向科学化道路。

7、因此，通脉健身法是全新、全方位的、效果快速、显著的健身方法。

8、它适应于任何身体状况，任何年龄段，任何人群。

9、不与任何项目冲突。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。