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1、1狂蹬空中自行车,至少200下,才有用的。
2、2睡觉前把腿搭在墙上与床呈90°,保持15分钟。
3、3这一招在夏天比较有用,而且比较方便,MM们洗完澡后,可以在腿上均匀的涂上瘦腿精油,然后用刮痧板从上往下刮痧,然后有保鲜膜把整个腿部裹起来,之后还可以做一些小小的运动比如说蹬空中自行车,抬起腿在膝盖间夹一张纸让它不掉下来,踮踮脚尖。
4、 呵呵,祝MM们瘦腿成功哦! ( ^_^ )。
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