肝火旺吃什么食物好 肝火旺吃什么

今天来聊聊关于肝火旺吃什么食物好，肝火旺吃什么的文章，现在就为大家来简单介绍下肝火旺吃什么食物好，肝火旺吃什么，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、肝火旺首先要保重11点之前入睡，23~1点是肝经，1~3点是胆经。

2、所以23~3点必须保证熟睡，身体才能养肝血，分泌胆汁其次可以泡些去火的茶。

3、比如莲心、野菊花、蜂蜜水(PS.不上火的不要随便喝凉茶)，绿豆和枸杞都是养肝的最后保持情绪稳定，不要发火。

4、不要让自己忧郁。

相信通过肝火旺吃什么这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。