扣篮教程 扣篮教学

今天来聊聊关于扣篮教程，扣篮教学的文章，现在就为大家来简单介绍下扣篮教程，扣篮教学，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、多练练弹跳，练练力量，尤其是腰腹力量。

2、扣篮要有强壮的身体素质和优秀的协调性;多跳。

3、另外，要想避免受伤:1.若助跑起跳的话，助跑不需太快，最后起跳瞬间用全力向上蹬(而不是跟跳远一样向前蹬)。

4、另外可多练练助跑双脚起跳，空中接力多半是双脚起跳完成的2.不管怎么跳，达到最高点后首先要观察脚下，控制好下落，避免受伤。

5、这样会大大减少受伤几率。

6、我今年23了，和你一样高，双手扣。

7、记住我一句话:想扣篮力量和刻苦很重要!好好练把，祝早日实现梦想。

8、纯粹个人经验总结，有问题可以交流一下。

相信通过扣篮教学这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。