栖霞哪里的苹果最好吃 哪里的苹果最好吃

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1、苹果主要品种：甘肃天水花牛苹果、陕西洛川富士、乾县红富士、山东红星、山西万荣等。

2、可以考虑你离那个地方近就近购买，或者根据喜欢吃的软硬、酸甜度选择。

3、苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。

4、苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

5、据说“每天一苹果，医生远离我”。

6、苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

7、当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

8、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

9、临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。

10、降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。

11、防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

12、促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

13、维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

14、减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。

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