乳腺增生吃哪些食物好 乳腺增生吃什么食物好

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1、乳腺增生吃什么食物好 平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。

2、甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺。

3、2、多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

4、 3、乳腺增生患者可以多吃一些含有维生素B6和维生素E的食物，如米糠、花生、芝麻等，这些食物可以防治乳腺恶性增生。

5、 乳腺增生食疗 一、肉苁蓉归芍蜜饮食谱材料 肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。

6、 制作方法 1.将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。

7、 2.将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。

8、浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。

9、 3.待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。

10、 4.上午、下午分服。

11、 二、海带鳖甲猪肉汤 食谱材料 海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克。

12、 制作方法 1.取海带65克，清水洗去杂质，泡胀切块。

13、 2.取鳖甲65克，打碎。

14、 3.取猪瘦肉65克，切块。

15、 4.将以上材料共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

16、 5.每日分两次温服，并吃海带。

17、 三、香附路路通蜜饮 食谱材料 香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克。

18、 制作方法 1.将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅。

19、 2.加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。

20、 3.待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

21、 4.上午、下午分服。

22、不要吃发的东西，不要吃富含激素的食物，比如蜂蜜，豆浆。

23、等。

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