轻微的静脉曲张怎么治疗和预防 轻微的静脉曲张怎么治疗

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1、静脉曲张的治疗是多方面的，我们可以从多方面来治疗      1)生活习惯方面：经常做下肢曲伸活动，可以调解小腿肌肉泵的作用，增加静脉血液的流速，促进下肢静脉血的回流，减少下肢静脉压力。

2、平时多注意休息，适当的运动，半小时以内运动量为佳。

3、睡眠时可用枕头垫高患腿，促使静脉血回流;避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水最为适宜;防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。

4、  (2)饮食：以清淡饮食为主，多喝水，多吃一些绿色蔬菜与水果，忌辛辣刺激食物!    静脉曲张的预防：      做好预防静脉曲张的工作可以有效地降低静脉曲张的发病率，早期的静脉曲张是可以通过一些预防和保健的方法缓解和治愈的。

5、生活中的许多细节都会成为预防静脉曲张的好方法。

6、 在日常生活中要尽量避免长期站或坐，如果是从事长期站立和坐着工作的人最好是每隔一段时间就坐下休息或是让脚做抬高运动，建议长期坐着的人可以准备一个比较小的杯子，强迫自己多喝水，这样就能通过接水和上厕所来进行“运动”。

7、 在日常生活中一定要戒除吸烟喝酒的不良习惯，平时应该避免提超过十公斤的重物。

8、每天晚上最好能保持腿抬高高过心脏的姿势一会儿，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环，加速血液的流通。

9、 如果是比较胖的人要注意进行适当减肥，保持正常体重，不能超重，养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

10、平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩等。

11、静脉区长是指浅静脉和交通支区长，是成年人常见的疾病，多因从事持久体力劳动或者站立工作人员出现，病人长有下肢发涨，沉重，易疲劳，乏力，有时可伴有小腿肌肉痉挛，目前的治疗主要是采取舒静通药物治疗，平时应该加强体育锻炼为主。

12、早治疗早好，空气波用用还是很不错的，促进血液循环。

13、可以去咨询下杭州正*大医疗的空气波，老牌子的。

14、用物理疗法和药物结合治疗，按摩在吃蚓激酶胶囊联合治疗尽早治疗吧，我以前用的益活源，现在好了。

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