今天来聊聊关于冬天适合的养生茶,冬季喝什么养生茶好的文章,现在就为大家来简单介绍下冬天适合的养生茶,冬季喝什么养生茶好,希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、普洱茶普洱茶的茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。
2、做法:用3克熟普洱茶,适量的蜂蜜。
3、普洱茶放入杯中,用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。
4、2、红枣茶冬季养生特别适合饮用红枣茶。
5、红枣有增强体能、加强肌力的功效。
6、红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。
7、性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。
8、红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
9、做法:每次用红枣10-15颗最好,把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有养胃滋补作用,是老少皆宜的食疗饮料。
10、3、红茶在寒冷的冬季喝热茶不但可以给予人体应有的水分,更能起到保暖的作用,尤其是喝红茶,更能滋养气色。
11、红茶中富含着大量的糖与蛋白质,可以养精蓄锐,增强人体抵抗力,起到去油腻,助消化的优良功能。
12、做法:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
13、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
14、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
15、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
16、4、陈皮茶陈皮茶具有行气健脾、开胃、消暑、止咳、化痰的功效,适用于脾胃气滞所致的脘腹胀满、不思饮食等症。
17、陈皮陈得越久越好,一般隔年后才可以使用。
18、而新橘皮含挥发油较多,且其表面含有一定量的农药和保鲜剂污染,因此,鲜橘皮不宜泡水喝。
19、做法:陈皮10克、枣花蜂蜜2小包、开水适量。
20、用纯净水冲洗一下陈皮。
21、然后切成丝。
22、将陈皮放入茶壶内。
23、然后倒入开水,盖上盖子闷10分钟。
24、待陈皮茶稍凉后加入适量枣花蜂蜜调匀即可。
25、5、枸杞茶枸杞的食用方法多种多样,最常见的方法就是泡水喝。
26、枸杞茶的功效有可以明目,补肝益肾的功效,有助于改善肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,健忘,目眩,目昏多泪等症状,枸杞是很好的养生食材。
27、做法:冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。
28、冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。
29、加入冰糖,煮至溶化即可。
相信通过冬季喝什么养生茶好这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。