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亚麻籽和奇亚籽的区别 奇亚籽和亚麻籽区别

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1、胡麻籽是一年生草本植物,亚麻的种子。

2、这种小的红棕色果实,有极强的坚果风味,即使在烤制食品中也是如此。

3、实际上,许多欧洲国家,在几乎所有的食品中,面包师都经常使用这种谷物,如饼干、蛋糕、面包等。

4、不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。

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