除体内湿气最好方法艾草 除体内湿气最好的方法

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1、1 祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。

2、可用中药湿清草茶调理去走身体湿气。

3、还有就这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。

4、一是薏米，一是红豆。

5、这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。

6、熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

7、熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。

8、薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。

9、方法有两种：2 第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

10、3 第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。

11、这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。

12、4 顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。

13、（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）。

相信通过除体内湿气最好的方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。