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1、理想的早餐讲究食物营养组合的合理性,而摄入淀粉、糖分、脂肪和胆固醇过多,易使血液过久地积于消化系统,造成脑部血流量减少,脑细胞缺氧,于是整个上午头脑昏昏沉沉,思维迟钝。
2、谁都不想在早晨做个昏沉沉的上班族,为了大家自己的健康,为自己负责,请勿将零食充当早餐。
3、零食虽好,可不要贪食哦。
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