今天来聊聊关于跑步配速是什么,跑步配速是什么意思的文章,现在就为大家来简单介绍下跑步配速是什么,跑步配速是什么意思,希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、配速是马拉松运动的训练中使用的概念。
2、马拉松运动讲究匀速,在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。
3、很多跑步爱好者很注意控制速度。
4、2、他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数,算出自己的马拉松预计成绩。
5、再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同样的配速来跑。
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