山药鸡汤怎么炖好喝又营养价值 山药鸡汤怎么炖好喝

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1、原料：山药300克，莴笋300克，干贝50克，盐3克、鸡精5克、鸡汤200克2、制法：山药去皮，挖成小球。

2、莴笋去皮洗净，挖成与山药相同大小的球。

3、干贝蒸过后撕成丝。

4、锅中加水烧沸，放入山药球、莴笋球焯8分钟左右，捞出冲凉备用。

5、锅内放入鸡汤、盐、鸡精、干贝丝烧沸，倒入焯好水的山药球和莴笋球，炖制2分钟即可。

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