腰果的功效与作用及禁忌 腰果的功效与作用及禁忌是什么

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1、腰果中有很多的营养成分，蛋白质，脂肪，还有多种维生素，磷镁钠等微量元素。

2、它的价值是非常丰富的，它可以保护心脑血管疾病，软化血管。

3、2、腰果里面含有油脂，可以润肠通便，延缓衰老的功效。

4、经常食用腰果还可以提高机体的抵抗力，预防疾病的发生。

5、3、但是过敏体质的人是不能吃的，因为腰果物里面含有过敏原，容易导致过敏反应或者是休克。

6、如果消化不好的人，脾胃虚弱的人也是不能吃腰果的，会增加肠胃的负担。

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