硒的功效与作用和危害 硒的功效与作用

今天来聊聊关于硒的功效与作用和危害，硒的功效与作用的文章，现在就为大家来简单介绍下硒的功效与作用和危害，硒的功效与作用，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、抗氧化、抗衰老。

2、人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。

3、而硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病的发生。

4、硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。

5、2、保护和修复细胞。

6、硒在体内的细胞质中的抗氧化物，具有代谢活性，保护细胞的接触结构，减少氧化损伤。

7、保护细胞，进而保护人体心脏、肝、肾、肺、眼等重要器官。

8、3、提高红细胞携氧能力。

9、硒可以保护红细胞，防止红细胞中血红蛋白被氧化，使携氧能力增强，能给机体的每一细胞带来足够的氧气，使每一个细胞都能维持正常的功能。

10、4、增强人体免疫力。

11、硒能增强免疫系统，并能够认识到身体的病变。

12、还可以提高机体的免疫功能，从根本上提高了抗病能力，这是硒可适性疾病的主要原因。

13、5、解毒、排毒。

14、硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以结合带正电荷的有害金属离子，彻底消除有毒的金属离子，达到解毒和排毒的效果。

15、6、癌性肿瘤的预防。

16、微量元素硒既能抑制多种潜在的致癌物质，还能成为癌细胞的杀伤剂，可降低化疗的副作用，减轻晚期癌症患者的疼痛。

17、扩展资料：硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族，是一种非金属。

18、可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。

19、硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。

20、无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得；后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。

21、2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，硒和硒化合物在3类致癌物清单中。

22、参考资料：。

相信通过硒的功效与作用这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。