百香果热量测评 百香果热量

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1、百香果热量：97大卡/100g。

2、每100克百香果含碳水化合物23.38克，脂肪0.7克，蛋白质2.2克，纤维素10.4克。

3、2、百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

4、3、取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。

5、然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

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