掌控习惯电子版 掌控习惯读后感

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1、掌控习惯书籍读后感这本书就是通过56个具体案例，总结培养习惯的四大定律，帮助读者快速养成好习惯。

2、本书的第一章给读者介绍了微习惯的惊人力量，以“边际收益”为理论依据，用布雷斯福德带领英国职业自行车运动员多次得冠的故事，告知我们细微变化的神奇功效。

3、而且作者告诫我们要忘记目标，专注于体系。

4、目标是你想要达到的结果，而体系是涉及这些结果的过程。

5、如果你是教练，你的目标可能是让自己带的队伍赢得冠军。

6、你的体系就是你招募球员，管理助教和训练的方式。

7、如果你是企业家，你的目标可能是创建一家营业额上百万美元的企业，你的体系就是测试产品创意，雇佣员工和开展营销活动的方式。

8、如果你是音乐家，你的目标可能是研究一首新曲子。

9、你的体系就是你练习的频率，你如何分解和处理高难度曲段，以及你从导师那里获得反馈的方法。

10、本书第二章围绕“习惯塑造身份”进行。

11、许多人开始改变他们的习惯时，把注意力集中在他们想要达到的目标上，这会导致我们养成基于自身结果的习惯，正确的做法是培养基于身份的习惯。

12、借助这种方式，我们的着眼点是我们希望成为什么样的人。

13、只要你一刻不停，坚持下去，你将难以想象自己能取得多么伟大的成就。

14、这就是微习惯的力量，用微小的改变，获得显著的效果。

相信通过掌控习惯读后感这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。