七大营养素有哪些 七大营养素

今天来聊聊关于七大营养素有哪些，七大营养素的文章，现在就为大家来简单介绍下七大营养素有哪些，七大营养素，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、人体需要的营养素有七大类矿物质，脂类，蛋白质。

2、碳水化合物，维生素，水和膳食纤维。

3、2、作为人体建筑材料蛋白质；作为调节物质，调节人体的生理功能主要是维生素，矿物质和膳食纤维等，作为能量物质提供人体所需要的能量。

4、其次，蛋白质是由氨基酸组成的具有一定架构的高分子化合物，是与生命生命活动紧密联系在一起的物质。

相信通过七大营养素这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。