吃猕猴桃的好处和坏处（猕猴桃的功能和作用）

大家好，小城来为大家解答以上问题。吃猕猴桃的好处和坏处，猕猴桃的功能和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、。这是因为猕猴桃碱的蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解为小分子氨基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机会，所以有减肥的功效。

2、因为猕猴桃含有丰富的维生素C具有抗氧化的一个功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用，所以说它具有美容的作用。

3、。因为猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有丰富的矿物质镁，有导泻的作用，所以有预防便秘的作用。

4、因为猕猴桃含有癌症的克星之一，抗突变成分谷胱甘，能够预防细胞中的健康基因突变成癌症基因，对于皮肤癌、肝癌、肺癌等数种癌细胞组成的癌症的预防效果更佳。

5、这是因为猕猴桃含有丰富的叶酸，备孕的夫妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。

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