扒饭直播（扒饭）

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1、首先准备鸡胸肉，姜，蒜。

2、然后把鸡胸肉切成两半。

3、然后用刀背把鸡打松。

4、接下来，将姜、蒜剁成沫，加入剁碎的黑胡椒、酱油、食用油、盐拌匀。

5、然后将鸡肉放入卤汁中腌制半小时。

6、然后烧热锅，放入鸡肉。

7、最后把鸡肉炒熟，然后放在盘子里，再加入米饭，把黑胡椒汁煮开，浇在鸡排上。好吃的鸡扒饭做好了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。