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胸部下垂有什么好办法可以提升(胸部下垂怎么办)

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大家好,小城来为大家解答以上问题。胸部下垂有什么好办法可以提升,胸部下垂怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

把双手放在一起,这样他的手掌压在一起,他的胸部肌肉收紧。紧紧握住对方的手腕,肘关节向外,左右互拉。抬头挺胸收腹,双手在胸前上下勾住,往反方向拉。手腕向内,肩膀打开,背部肌肉伸直,纠正势。手掌握拳,手肘内侧紧贴身体,挺胸重复。坚持1到2个月就会看到明显的效果。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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