芝麻的营养价值及功效与作用（芝麻的营养价值）

大家好，小城来为大家解答以上问题。芝麻的营养价值及功效与作用，芝麻的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、芝麻草本植物，种子的含油量很高，达到55%，高于花生和大豆。我们通常吃芝麻油和芝麻汁。

2、芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁和镁、膳食纤维、糖等营养成分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。