肾阴虚吃什么药好 肾阴虚吃什么药

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1、肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语。

2、是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。

3、多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

4、证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。

5、治宜滋阴降火。

6、1.食疗肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

7、黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。

8、而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。

9、（1）芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

10、如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。

11、”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

12、（2）鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。

13、性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

14、《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。

15、肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。

16、”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。

17、”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

18、（3）淡菜 有补肝肾、益精血的功效。

19、《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。

20、《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。

21、”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

22、（4）山药枸杞子汤 鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。

23、鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。

24、这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。

25、2. 日常生活调养（1）性生活 要适度，不勉强，不放纵。

26、（2）饮食 注意阴阳寒热温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物，少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

27、3.强肾经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

28、还可多做一些刺激脚心的按摩，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

29、4.休息按时作息，保证充足的睡眠，也是养肾的重要方法。

30、 药物的话可以试试金匮地黄丸。

31、  祝健康快乐！节制夜生活，早睡早起多锻炼一般自愈。

32、吃知柏地黄丸啊耳鸣可以吃六味地黄丸肾虚可以补充银杏苁蓉片，效果奇好，在服用的同时加强锻炼，可以有效的改善！六味地黄丸，还要注意休息吃六味地黄丸；有益无损肾阴虚的症状有：腰膝酸软，头晕耳鸣、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状，如果确诊是，建议服用六味地黄丸。

33、你口干口苦可以服用麦味地黄丸或知柏地黄丸搭配龙胆泻肝丸服用五心烦热 服六味地黄丸不是肾虚，是上火了吃六味地黄丸。

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