想怀孕怀不上教你三招 宫寒怎么调理容易怀孕

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1、宫寒想要怀孕平时注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖.外抹艾附暖宫膏，如喝冷饮、受风寒、洗冷水澡后等，取适量艾附暖宫膏于关元穴部位，以顺时钟方向，轻轻按摩3-5min，至皮肤微微泛红，油膏完全吸收即可。

2、“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。

3、另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。

4、有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

5、 所以最好是改变自己的生活习惯。

6、避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等．平时注意保暖。

7、如果有痛经或是经期延长的症状的话，喝点性温得汤水调理一下。

8、 如果月经不适的话，多喝点生姜水，当然‘艾附暖宫膏’也不错，特别适合日常的调。

相信通过宫寒怎么调理容易怀孕这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。