车前草和蒲公英的功效与作用及食用方法 蒲公英的功效与作用及食用方法

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1、蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。

2、蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

3、　　蒲公英的功效与作用：　　蒲公英,甘寒清解,苦以开泄,功专解毒消肿,为治乳痈要药。

4、兼有利湿之功。

5、　　2、清热解毒：可用于热毒证,尤善清肝热,治疗肝热目赤肿痛,以及多种感染、化脓性疾病。

6、　　3、消痈散结：治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒,高热不退。

7、对乳痈有良效,能解毒散结通乳,可内服或外敷,常配金银花等同用。

8、另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。

9、　　4、蒲公英又称尿床草,对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。

10、　　5、根则具有消炎作用,可以治疗胆结石、风湿,不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳,花朵煎成药汁可以去除去雀斑,可说是非常有用的一种香药草,新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。

11、　　食疗：　　蒲公英粥:蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒，消肿散结;　　2、蒲公英茵陈红枣汤:蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物;　　3、蒲公英桔梗汤:蒲公英60克，桔梗10克，白糖少许，一起煎成汤，对痈有一定疗效;　　4、蒲公英玉米汤:蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，用于治疗热淋，小便短赤。

12、　　食用方法：　　生吃：将蒲公英鲜嫩茎叶洗净，沥干蘸酱，略有苦味，味鲜美清香且爽口。

13、　　凉拌：洗净的蒲公英用沸水焯1分钟，沥出，用冷水冲一下。

14、佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等，也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。

15、　　做馅：将蒲公英嫩茎叶洗净水焯后，稍攥、剁碎，加佐料调成馅(也可加肉)包饺子或包子。

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