脚踝骨折钢板什么时候取最合适 脚踝骨折

今天来聊聊关于脚踝骨折钢板什么时候取最合适，脚踝骨折的文章，现在就为大家来简单介绍下脚踝骨折钢板什么时候取最合适，脚踝骨折，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、复健治疗的方法: 冰敷:用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。

2、 抬高:不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。

3、 压迫:用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。

4、 拿拐杖:拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。

5、但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵(即脚跟部)先着地，然后才整个脚掌着地。

6、 水疗: 使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下: 先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。

7、立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。

8、再回到热水中活动(如1所述)。

9、如此冷热交替各做5次。

10、 最后一次须浸在热水中。

11、完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。

12、以上1-6为一次完整的(冷热交替式水疗)，每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。

13、 原则有三: (1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。

14、 (2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。

15、 (3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。

16、浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。

相信通过脚踝骨折这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。